成功學常告訴我們，隻要(yào)堅持就(jiù)會(huì)成功。可(kě)是(sh↕≥αì)為(wèi)什(shén)麽堅持以及怎麽堅持，成功學卻↕> 沒有(yǒu)說(shuō)。

很(hěn)多(duō)名人(rén)勵志(zhì)故事(shì)，無數(shù)次在點撥這(z£'§hè)個(gè)話(huà)題，怎樣數(shù)十年(​≥nián)如(rú)一(yī)日(rì)，怎樣堅持。古有(yǒu)“吃(chī)得(•→de)苦中苦，方為(wèi)人(rén)上(shàng)人÷​α•(rén)”，今有(yǒu)“今天很(hěn)殘酷，明(míng)天很(hěn)殘酷，後天₽$很(hěn)美(měi)好(hǎo)，很(₩"hěn)多(duō)人(rén)都(dōλΩu)死在了(le)明(míng)天晚上(shàng)看(kàn)不(bù)到(dào)後天的(de✘φ)太陽”。勾踐在卧薪嘗膽，等待三千越甲吞吳；林(lín)肯在幾十年(nián)競選Ω‍≥，終于當上(shàng)總統。所有(yǒu)成功的(de₩♥ ≈)故事(shì)都(dōu)在講述著(zhe)一(yī)個(gè)亘古不(bù)變的(de)話₹♣₽(huà)題：堅持不(bù)懈，必能(néng)成功。

這(zhè)個(gè)道(dào)理(lǐ)都(dōu)知(zhī)道(dào)，但≥"€✔(dàn)卻并不(bù)是(shì)所有(yǒu)人(rén)都(dōu)能(nén>§g)堅持，途中很(hěn)多(duō)人(rén)放(fàng)棄了(le)。放(f‌♣β÷àng)棄的(de)人(rén)并不(bù)是(sh₽±ì)不(bù)想堅持，而是(shì)實在沒有(yǒu)辦法再堅持，過程太痛苦，£&€不(bù)然有(yǒu)誰不(bù)願意成功呢(ne)？

有(yǒu)記者曾經采訪一(yī)老(lǎo)人(rén)，你(nǐ↑¶£≤)為(wèi)什(shén)麽長(cháng)壽。老(lǎo)人(rén)答(dá)說(shuō)¶$↓因為(wèi)他(tā)每天早上(shà≤£ →ng)堅持跑步5公裡(lǐ)。記者問(wèn)，同樣有(yǒu)一(yī)個(gè)人(rén)跟你(nǐ)一 ☆¶(yī)樣每天早上(shàng)跑步，為(wèi)什(shén)麽他(tā)隻活了(le)★£45歲呢(ne)？老(lǎo)人(rén)說(shuō)：因為(β≈•wèi)他(tā)堅持的(de)不(bù)夠久。

從(cóng)堅持的(de)角度講，老(lǎo)人(rén)是(₹£$≈shì)對(duì)的(de)，因為(wèi)他(tā)不(bù)夠堅持∞©，所以他(tā)不(bù)成功。那(nà)他(tā)是(shì)‍‌δ£故意不(bù)堅持的(de)嗎(ma)？

當然不(bù)是(shì)。于是(shì)我們就δ≠(jiù)來(lái)談談成功和(hé)堅持之間(jiān→→ )的(de)關系。

堅持是(shì)一(yī)種結果，但(dàn)不(bù)是(shì)原因。

如(rú)果一(yī)個(gè)人(rén)在為(wèi)某件(jiàn)事(shì)堅✔φ持著(zhe)，那(nà)麽他(tā)一(yī)定從(cóng)這(zhè)件β←(jiàn)事(shì)情中找到(dào)δ←γ極大(dà)的(de)快(kuài)樂(yuè)和(hé)快(kuài)感'☆←§。愛(ài)迪生(shēng)失敗無數(shù)次而發明(míng)<&δ燈泡的(de)故事(shì)曾經勵志(zhì)過一(yī)代又(yòu)一(yī)代人(rén<δ↕)，但(dàn)是(shì)他(tā)的(de)成功不(₹→∏←bù)是(shì)來(lái)自(zì)于他(tā)那(nà)麽多(duō)次失×®©敗依然堅持，而是(shì)他(tā)從(cóng)探索的(de)過程中找©↓到(dào)了(le)很(hěn)多(duō)快(kuài)樂(yuè)，他(tā)沒有(yǒu)∑ε→≥覺得(de)他(tā)在堅持，他(tā)隻是(shì)想去↑÷(qù)探索而已。如(rú)果一(yī)件(jiàn)事(shì)可(kě)以給予你(nǐ)正 ®☆♥向的(de)刺激，那(nà)麽你(nǐ)就(jiù)願★ε✔₹意持續的(de)做(zuò)這(zhè)件(jiàn)事(shì)，顯示的(de)結果就(jiù)♦$是(shì)堅持。

1965年(nián)，一(yī)位韓國(guó)‌☆¥δ學生(shēng)到(dào)劍橋大(dà ™)學主修心理(lǐ)學，幾年(nián)後發表了∑γ¶↕(le)博士論文(wén)《其實成功沒有(yǒu)那(nà)麽難》，揭開(kāi)了(l‌≥§e)堅持與成功的(de)秘密。在采訪這(zhè)些(xiē)成功的(de)人(rén)士時₩€λ(shí)，都(dōu)普遍表示自(zì)己沒有(yǒu)想過要(yào)堅₽λ‌✔持，回頭看(kàn)看(kàn)自(zì)己走過的(de)路(lù)的(de)時(shí)∏≤→✔候，自(zì)己也(yě)都(dōu)覺得(de)害怕，不(bù)知(zhī)不(bù)覺居✔✘&然做(zuò)了(le)這(zhè)麽多(duō)，倘若再來(lái)一(yī)次，很(σ‌↑πhěn)多(duō)人(rén)也(yě)會(huì)被這(zhè)✔£些(xiē)巨大(dà)的(de)任務吓倒而難以再堅持。在外(wài)人(rén)看(kàn)來 £★(lái)，他(tā)們是(shì)因為(wèi)堅持而成功了(le)。可§§↔(kě)是(shì)他(tā)們自(zì)己知(zhī)道(dào‍®Ω¶)，他(tā)們是(shì)喜歡做(zuò)一(yī)件(jiàn)事(shì☆∑)，并且做(zuò)的(de)時(shí)候感覺很(hěn)快(kuài)樂(yuè)很(hěn​φδ)刺激而一(yī)直做(zuò)，于是(shì)成為(wèi)了(le)堅持≠♥©，于是(shì)成功。

現(xiàn)代心理(lǐ)學認為(wèi)，人(rén)的(d★££e)需求可(kě)以分(fēn)為(wèi)有(y‍$ γǒu)四個(gè)層次：生(shēng)理(lǐ)需♦≈α求，情緒需求，理(lǐ)性需求和(hé)超越需求。對(duì)應著¶₩​(zhe)四種動力：本能(néng)的(de)動力，情感的‌©₹(de)動力，心智的(de)動力和(hé)心靈的(de)動力。本能(néng©')、情感這(zhè)兩者是(shì)人(rén)βΩ人(rén)都(dōu)表現(xiàn)很(hěn)強烈的(d ≠λ÷e)動力，無需多(duō)言。理(lǐ)性需求就(jiù)是 γ★(shì)當你(nǐ)絞盡腦(nǎo)汁想δ§出一(yī)件(jiàn)事(shì)情的(de)時(shí)候，會(huì)得(de≈☆)到(dào)極大(dà)的(de)快(kuài)感。超越需求則就(ji™®←ù)是(shì)馬斯洛在晚年(nián)所補充的(de)∑ו 需要(yào)層次理(lǐ)論：超越自(z≈↕←γì)我的(de)需要(yào)。

人(rén)不(bù)僅渴望自(zì)我實現(xiàn)，更渴望超越自(zì)我"←"↔。如(rú)果你(nǐ)設定一(yī)個(gè)目标，你(nǐ©Ω)達到(dào)了(le)，并展現(xiàn)>↔了(le)你(nǐ)的(de)價值，那(nà)≤‍麽你(nǐ)的(de)價值就(jiù)得(de)到(dào)了(le)實現(x π★iàn)。這(zhè)時(shí)候你(nǐ)還(hái)想更上(shàng)一(yī)層，超&α 越自(zì)我。

成功人(rén)士都(dōu)喜歡爬山(shān‌'σ)，他(tā)們會(huì)給自(zì)己設定一(yγ"±ī)個(gè)适度的(de)目标，他(tā)們達到(✘αdào)了(le)，然後很(hěn)快(kuài)樂(yu ₹∞€è)，價值得(de)到(dào)了(le)體(tǐ'✘)現(xiàn)。可(kě)是(shì)他(tā)們并不(bù)會(huì)就(ji맙>ù)此停下(xià)，他(tā)們會(huì)再挑戰一(yī)下(xià)，繼續往前走。這(zhè≤≤)時(shí)候另外(wài)一(yī)種感覺就(jiù)出現(xiàn)了(le&♥φ✘)，登山(shān)成為(wèi)了(le)一(yī)件(jiàn)有(yǒu)  ₩♥趣、無限豐富且充滿可(kě)能(néng)性的(de)事(shì)情，在這(zhè)過程裡(l∏←ǐ)他(tā)們不(bù)斷自(zì)我肯定、自(zì)我認可(kě)、肯定自(zì)我↕ 價值，這(zhè)是(shì)一(yī)種純粹的(de)滿足感，$₽€♠一(yī)種純粹的(de)興高(gāo)采烈或歡悅的(de)情感體→<÷(tǐ)驗，是(shì)一(yī)種自(zì₹&∏✔)信、安詳和(hé)愉悅的(de)心理(lǐ)狀态。↓↓₽

在這(zhè)個(gè)過程裡(lǐ)不(bù)會(huì)有(yǒu)恐懼，因為(wèiε♥∑)他(tā)們不(bù)必擔心失敗，無論在哪停止自(zì)己都(dōu) ↓÷是(shì)已經達到(dào)目标了(le)，相(xiàn✘₽g)反他(tā)們多(duō)嘗試一(yī)次，就(jiù)有(yǒu)新★×€一(yī)次的(de)快(kuài)感，他(tāδ€)們享受這(zhè)種快(kuài)感。

看(kàn)很(hěn)多(duō)吉尼斯紀錄的(dβ←e)打破者也(yě)都(dōu)是(shì)如(rú)此，他(tā)們達到(dào)了≥♦(le)記錄後，并不(bù)會(huì)停下(xià)，相(xiàng)反能(né☆∞♣ng)實現(xiàn)更大(dà)一(yī)個(gè)突破，因為(wèi)每多(duō)一(©λσ←yī)層的(de)突破，他(tā)們就(jiù)收獲一(yī)種®•異常的(de)快(kuài)感。

這(zhè)種快(kuài)感就(jiù)是(shì)超越需求。心理(lǐ)學$​家(jiā)通(tōng)過實驗研究發現(xiàn)，很(hěn)多(duō)人(rén)在吸•≤毒等瘾症時(shí)所獲得(de)的(de)快(kuài)感與這(∑π↑zhè)種超越的(de)快(kuài)感生(shēng)理(lǐ)喚起和(hé)心理(lǐ)ε®•表現(xiàn)是(shì)一(yī)樣的(de)！因為(wèi)瘾症也(yě)是(shì)一(©♠∑yī)種強烈滿足感的(de)刺激，和(hé)自(zì)我突破一(yī)樣₩☆。不(bù)同的(de)是(shì)，瘾症對(duì)身(shēn)體(tǐ)是( ©φ±shì)傷害的(de)，具有(yǒu)負σ 向的(de)價值意義，而成功者的(de)自(zì)我突破确是(shì)創造價值，産生¥δ>≈(shēng)正向意義。這(zhè)也(yě)就(jiù)很(hěn)‌§容易理(lǐ)解，為(wèi)什(shén)麽成功者喜歡體(tǐ)驗那(nà)種超越的(de)快↑•(kuài)感，那(nà)和(hé)瘾症一(yī)樣刺激。

所有(yǒu)天才都(dōu)是(shì)瘋子(zǐ)，也(yě)是(shì↕↑δ)這(zhè)麽來(lái)的(de)吧(ba)。天•×↓才都(dōu)有(yǒu)瘾症，對(duì)他(tāβ£)所癡迷的(de)事(shì)業(yè)上(shàng)瘾。

專注是(shì)堅持的(de)源動力

約瑟夫。基爾施納在舉世聞名的(de)著作(zuò)《聰明(mí←★>ng)人(rén)的(de)聖經》裡(lǐ)講述了(le)聰明(m¥δíng)人(rén)聰明(míng)的(de)做(zu∞ "§ò)法就(jiù)是(shì)專注，他(tā)說(shuō)：“如(rú)果≤÷•÷你(nǐ)醒著(zhe)，你(nǐ)就(jiù)當清醒；如(rú)果你¶‌(nǐ)睡(shuì)著(zhe)，你(nǐ)就(jiù)當酣 ≠睡(shuì)。如(rú)果你(nǐ)在做(zuò)一(yī)件(jiàn)事(shì)情，就 ∑'(jiù)不(bù)應該再考慮其他(tā)事(shì)。 如(rú)果你(nǐ)的(de)手在這(zhè)裡(lǐ)，你(nǐ)β× 的(de)思想也(yě)應該同時(shí)在這(zhè)裡(lǐ)。如(r×‍ ú)果開(kāi)始行(xíng)動，就(jiù)不(bù)要(yào)遲疑。”

專注的(de)結果，他(tā)也(yě)告訴了(®∑le)我們：“當你(nǐ)在生(shēng)命₽©中生(shēng)活，在死亡中死去(qù)，與你(nǐ)自(zì)身(shēn)以及整個(×→gè)宇宙和(hé)諧一(yī)緻的(de)時(shí)候，就(jiù)再沒有φΩ(yǒu)任何使你(nǐ)恐懼的(de)東(dōng)西(xī)了(le)。”

這(zhè)就(jiù)是(shì)專注。專注是(shì)一(yī)種完全在當下(x¶​↑&ià)的(de)狀态，完全與你(nǐ)的(d ←e)事(shì)情融為(wèi)一(yī)♣♣體(tǐ)的(de)狀态，在做(zuò)事(shì)的(de)®'£¥時(shí)候做(zuò)事(shì)，不(bù)想别的(de)§♥♥¥。不(bù)對(duì)過去(qù)發生(shēnπ>g)的(de)事(shì)情感到(dào)自(zì)責和(hé)後悔，不(bù)對(↑∑÷duì)未來(lái)要(yào)發生(shēng)的(de)事(shì)情感到(dào)焦慮✘≈和(hé)恐懼。當你(nǐ)在做(zuò)事(<>σshì)情的(de)時(shí)候，你(n ≠ ↔ǐ)隻擁有(yǒu)事(shì)情。莊子(z≠÷‌εǐ)曾展示了(le)這(zhè)樣一(yī)種狀态：“萬物(wù)與物(wù)同生(sh‌‌ēng)，天地(dì)與我合一(yī)”，這(zhè)就(jiù)是(shì)專注的(d​•Ω÷e)最高(gāo)境界。畫(huà)家(jiā)畢加索在專注的(d≈÷αe)時(shí)候，幾個(gè)月(yuè)沒脫過鞋​✔₩子(zǐ)，結果爛在了(le)腳上(shàng)，這(zhè)就(jiù)是(shì)和(hé☆ ™)事(shì)情在一(yī)起。我們從(cóng)小(xiǎo)就(jiù)學習§♥♦©(xí)的(de)《全神貫注》裡(lǐ)，羅丹在↕©修改女(nǚ)神雕像的(de)時(shí)候 ‍≠，居然全然忘記了(le)友(yǒu)人(rén)。

當你(nǐ)專注于當下(xià)，專注于事(shì)情本身(shēn)的(de)時(shí)候，$σ♥你(nǐ)會(huì)發現(xiàn)時(shí)間(jiān)會(huì)停滞，不Ω• ←(bù)知(zhī)不(bù)覺過了(le)很(hěn)久，這(zhè)時(shí)候才發現(≈​©¶xiàn)你(nǐ)堅持了(le)很(hěn)久® 。專注就(jiù)是(shì)忘記堅持。

專注的(de)時(shí)候，內(nèi)心也(yě)會σ₹(huì)非常的(de)平靜(jìng)，你(nǐ)忘記了(le)要(yào£♥₹)去(qù)堅持，就(jiù)不(bù)必分(fēn)配精力給“堅持”，不(₹€bù)斷拿(ná)出精力來(lái)告訴自(zì)己要(yào)堅持。你(nǐ)忘記了(leα™)目标，不(bù)需要(yào)拿(ná)出精力來πΩ(lái)提醒自(zì)己“我還(hái)有(yǒu)目标”。專注就(jφ←σiù)像激光(guāng)一(yī)樣，全世界，隻有(yǒu)這(zh§£è)一(yī)個(gè)。

于是(shì)哲人(rén)說(shuō)，<α專注才能(néng)從(cóng)容。當你(nǐ€ π)專注的(de)時(shí)候，你(nǐ)就(jiù)‍ε可(kě)以從(cóng)容的(de)做(zu ✔±♦ò)事(shì)情。顯示的(de)結果就(jiù)是(shì)堅持。

專注還(hái)是(shì)在定完計(jìγε♦)劃後放(fàng)下(xià)你(nǐ)的(de)目标。在面對(duì)巨大(dà)©€φ<的(de)任務和(hé)目标，人(rén)往往無從(cóng)下(xià)手，也(yě)容易産生$™Ω(shēng)退縮和(hé)恐懼，感覺自(zì)己難以企及。首先，由于計(γΩ✘jì)劃過于宏偉、龐大(dà)，你(nǐ¥'")覺得(de)要(yào)選擇一(yī)個(gè)合适的(de)時($•α£shí)間(jiān)，做(zuò)了(le)充分(fēn)的(de)準備後才能(&↕‌néng)開(kāi)始執行(xíng)，結果你(nǐ)一(yī)直在等待這(zhè)樣一(y←≥ī)個(gè)合适的(de)時(shí)機(jī₽ $)，而計(jì)劃也(yě)在等待中不(bù)了(le)了(lπ¥‍✘e)之。其次，當執行(xíng)中産生(shēng)變•"化(huà)的(de)時(shí)候，你(nǐ)也(yě)很(hěn)容易産生(shēng)挫↕☆‍敗感，當變化(huà)不(bù)利于大(dà)目标的(de)時(shí)候，你(nǐ)更容易産§§↓ 生(shēng)焦慮。

你(nǐ)的(de)起心動念很(hěn)重要(yào)

你(nǐ)為(wèi)什(shén)麽而做(zuò)，這(zhè)很(hěn)重™$γ要(yào)。如(rú)果你(nǐ)是(shì)為(wèi)堅持而實現¶δ(xiàn)目标而做(zuò)，你(nǐ)必然是(shì)痛苦的(de)，因為('♣★πwèi)你(nǐ)與事(shì)情産生(shē₽♠εng)了(le)脫離(lí)，你(nǐ)喜歡的(de)是(shì)目标而不(bù)是(shì) €事(shì)情。你(nǐ)喜歡的(de)是(shì)做(zuò)事(shì)€‍≥的(de)附加價值而不(bù)是(shì)事≠₹π(shì)情本身(shēn)。我很(hěn)難想象如(rú)果你(nǐ)不(™δ±bù)喜歡一(yī)件(jiàn)事(shì)卻還(hái)能(néng ☆ ∏)把它做(zuò)好(hǎo)是(shì)怎樣一(yī)種情況，即使做(zuò)好(hǎ €≥←o)，也(yě)會(huì)累到(dào)你(nǐ)下(xià↔↑±)次不(bù)想再做(zuò)。因為(wèi)↕£ ★當你(nǐ)不(bù)喜歡的(de)時(shí)候，你(nǐ)不(bù)僅要™ α¶(yào)拿(ná)出精力來(lái)做(zuò)事(s♦✔hì)，更要(yào)拿(ná)出精力來(lái)阻抗你(nǐ)的(de)不(bù)喜歡，你(nǐ>α$)僅有(yǒu)的(de)精力被分(fēπ∞'♣n)配到(dào)四處都(dōu)是(shì)。所以，你(nǐ)要(yào)有(yǒu)多(duō•™α)大(dà)能(néng)量才能(néng)做(₹€zuò)好(hǎo)呢(ne)？

所以你(nǐ)可(kě)以試著(zhe)去(qù)喜歡你(n← ®£ǐ)做(zuò)的(de)事(shì)情，這(♣>∞zhè)樣你(nǐ)才能(néng)完成專注。

判斷的(de)标準就(jiù)是(shì)你(nǐ)覺得(de)這(zhè)件(jiàn)事(s♠®™hì)值不(bù)值得(de)做(zuò)σ®♠→。不(bù)值得(de)定律說(shuō)，不(bù'♦♦™)值得(de)做(zuò)的(de)事(shì)情就(jiù)不(bù)要(yào)去(qù)π☆" 做(zuò)，如(rú)果從(cóng)事(✘₹shì)的(de)是(shì)一(yī)份自(zì)認為(wèi)不(bù)值得™☆×δ(de)做(zuò)的(de)事(shì)情，往往會(huì)保持半冷(lěng)半熱' (rè)、敷衍了(le)事(shì)的(de‍•)态度。不(bù)僅成功率小(xiǎo)，就(jiù)✘♥算(suàn)成功了(le)，往往成就(j‌™iù)感也(yě)不(bù)大(dà)，更談不(bù)上(shàng)超越的(d™✔★÷e)體(tǐ)驗。

隻有(yǒu)你(nǐ)覺得(de)值得(de)做(zuò)的(de)事(shì)你(nǐ ↓)才會(huì)喜歡上(shàng)它。

當你(nǐ)不(bù)再排斥你(nǐ)做(zuò)的(de)事(shì)情的(de)時(shí)候•×，你(nǐ)就(jiù)可(kě)以專注于你(n★ε"↓ǐ)做(zuò)的(de)事(shì)情了(le)。當你(nǐ↔φ$)專注的(de)時(shí)候，你(nǐ)就(β©jiù)可(kě)以體(tǐ)驗到(dào)自(zì)己所達到(dào)‌λ的(de)高(gāo)峰體(tǐ)驗了(le)。當你(nǐ)有(yǒu)這$‌↓₹(zhè)種體(tǐ)驗的(de)時(sh→♥í)候，你(nǐ)就(jiù)覺得(de)堅持是(shì)Ωπ一(yī)種享受，是(shì)一(yī)種信念。然後你(nǐ)就(jiù)₩ 成功了(le)。

成功，其實就(jiù)這(zhè)麽簡單。