心理(lǐ)導讀(dú)：時(shí)間(jiān)管理(lǐ)，有(yǒu)各 &‌種各樣的(de)方法和(hé)技(jì)巧，©₽‌我們并不(bù)用(yòng)急著(zhe)一(yī)下(‍←​↕xià)子(zǐ)全部學完。就(jiù)像爬山(shān)，挑一(y™±ī)條自(zì)己喜歡的(de)路(lù)，挑一(yī)©↑個(gè)最合适自(zì)己的(de)方法，堅持做(zuò)下(x≤↑ià)去(qù)，我們會(huì)在山(shān)頂相(xiàng)遇的(de)。 ——xinli001.com

魔法一(yī)：改變你(nǐ)的(de)想法

美(měi)國(guó)心理(lǐ)學之父威廉·詹姆士對(duì)時(s ∞✘✔hí)間(jiān)行(xíng)為(wèi)學的(de)研究¶←✘發現(xiàn)這(zhè)樣兩種對(duì)待時(shí)間(♦>δ₹jiān)的(de)态度：“這(zhè)件(jiàn)工(gōng)≠↔♥±作(zuò)必須完成，但(dàn)它實在討(tǎo)厭(yàn)，所以我能(​∞<néng)拖便盡量拖”和(hé)“這(zhè)不↑λ→(bù)是(shì)件(jiàn)令人(rén)愉快(kuài)的(de)工(gōng₹≠)作(zuò)，但(dàn)它必須完成，所以我得(de)馬上(shàng)動手，好(hǎo)讓自 "(zì)己能(néng)早些(xiē)擺脫它”。

當你(nǐ)有(yǒu)了(le)動機(jī)，迅速踏出第一(yī)&¥≥←步是(shì)很(hěn)重要(yào)的(de)¶σε。不(bù)要(yào)想立刻推翻自(zì)己的(de)整個(gè)習(xí)慣，隻需強×←♥迫自(zì)己現(xiàn)在就(jiù)去(qù)做(zuò)你(nǐ)所¥≠拖延的(de)某件(jiàn)事(shì)。然後，從(cóng)明(mín®π✘♠g)早開(kāi)始，每天都(dōu)從(cóng)你(nǐ)的(de)工(g±€ōng)作(zuò)清單中選出最不(bù)想做(zuò)的(de)<σ♠事(shì)情先做(zuò)。

魔法二：學會(huì)列清單

把自(zì)己要(yào)做(zuò)的(de)每一(yī)件(j®÷♥φiàn)事(shì)情都(dōu)寫下(xià)來(lái)，這(zhè)樣做(zuò)首先能(n☆✘♥éng)讓你(nǐ)随時(shí)都(dōu)明(míng)确自(zì)β¶∑≥己手頭上(shàng)的(de)任務。不(bù)要(yào)輕信自(zì)己÷←可(kě)以用(yòng)腦(nǎo)子(zǐ)把每件(jiàn)事(shì)情都(dōu)記住>σ£¥，而當你(nǐ)看(kàn)到(dào)自(zì)己長(cháng)長(cháng)的≤β±α(de)單子(zǐ)時(shí)，也(yě)會(huì)≠≠≈™産生(shēng)緊迫感。

魔法三：遵循20比80定律

生(shēng)活中肯定會(huì)有(yǒu)一(yī)些(xiē)突發困擾和(​₽ ¥hé)迫不(bù)及待要(yào)解決的(de)問(wèn)題，如≈'"(rú)果你(nǐ)發現(xiàn)自(zì)己天天都(dōu)在處理(lǐ)≠ β這(zhè)些(xiē)事(shì)情，那(nà)表示你(nǐ)≥φ的(de)時(shí)間(jiān)管理(lǐ)并不(bù)理(lǐ)想。成功↔'<≈者花(huā)最多(duō)時(shí)間(jiān™ ∞)在做(zuò)最重要(yào)，而不(bù)是(shì)最緊急的(de)φ↑事(shì)情上(shàng)，然而一(yī)般人(rén)都(dōu)是(shì)做(zuò©≠')緊急但(dàn)不(bù)重要(yào)的(de)事₽₽₽✔(shì)。

魔法四：安排“不(bù)被幹擾”時(shí)間(jiān)

每天至少(shǎo)要(yào)有(yǒu)半小(xiǎo☆♣)時(shí)到(dào)一(yī)小(xiǎo)時(shí)的(de)“不(bù)被幹擾”  ₩γ時(shí)間(jiān)。假如(rú)你(n‌‍≥≠ǐ)能(néng)有(yǒu)一(yī)個(gè)小(xiǎo)時(shí)φ‌ €完全不(bù)受任何人(rén)幹擾，自(zì)己關在自(zì)己的(de)空(∏ε₩kōng)間(jiān)裡(lǐ)面思考或者工(gōng¶♦γ)作(zuò)。這(zhè)一(yī)個(gè)小(xiǎo)時(shí)可(kě)以抵過你★€↔(nǐ)一(yī)天的(de)工(gōngγβ‌α)作(zuò)效率，甚至有(yǒu)時(shí)候這(zhè)一(yī)小(xiǎo₹∑™✔)時(shí)比你(nǐ)三天工(gōng)作(zuò)的(de)效率還(hái)要(yào)β↓好(hǎo)。

魔法五：嚴格規定完成期限

巴金(jīn)森(sēn)在其所著的(de)《巴金(jīn)森(s©≤☆ēn)法則》中，寫下(xià)這(zhè)段話(huà)：“你(nǐ)γ₩有(yǒu)多(duō)少(shǎo)時£ σ∞(shí)間(jiān)完成工(gōng)作(zuò)，工(gōng)作(zuò)就(j∏♣iù)會(huì)自(zì)動變成需要(yào)那(nà)麽多(duō)時(≤  ​shí)間(jiān)。”如(rú)果你(nǐ)有(yǒu)一★‍©÷(yī)整天的(de)時(shí)間(jiān)可(kě)以做(zuò)某項工(gōng)作π ↔Ω(zuò)，你(nǐ)就(jiù)會(huì)花(hε÷&∞uā)一(yī)天的(de)時(shí)間(jiān)去(qùε↕®)做(zuò)它。而如(rú)果你(nǐ)隻有(yǒu)一(yī)小(xiǎo)∞σ≥¥時(shí)的(de)時(shí)間(jiān)可(kě)以做(zuò)這 ✘ ≥(zhè)項工(gōng)作(zuò)，你(nǐ)就(jiù)會(huì)更迅速有(y÷‌∞ǒu)效地(dì)在一(yī)小(xiǎ₹→✘o)時(shí)內(nèi)做(zuò)完它。

魔法六：做(zuò)好(hǎo)時(shí)間(jiān)日(rì)志(zhì)

你(nǐ)花(huā)了(le)多(duō)少(♥σ∑≈shǎo)時(shí)間(jiān)在做(zuò)哪些(xiē)事(shì)情，把 ₹∞它詳細地(dì)記錄下(xià)來(lái)，早上(shàng)出門(mén)∏ ‍花(huā)了(le)多(duō)少(shǎo)時(shí)間(ji♥ ♥™ān)，搭車(chē)花(huā)了(le)多(duō)少(shǎo)時σ↑(shí)間(jiān)，出去(qù)拜訪客戶花(huā)≠π了(le)多(duō)少(shǎo)時(shí)間(jiān)……把每天花(huā)的(de)>¥•↔時(shí)間(jiān)一(yī)一(yī)記錄下(xià)來(lái)，你(nǐ)會(huì$δσ)清晰地(dì)發現(xiàn)浪費(fèi)了'δ(le)哪些(xiē)時(shí)間(jiān)。這(zhè)和(hé)記賬是(shì)一(yΩ•€ī)個(gè)道(dào)理(lǐ)。當你(nǐ)找到(dào)✘≥浪費(fèi)時(shí)間(jiān)的(de)根₩γ源，你(nǐ)才有(yǒu)辦法改變。

魔法七：理(lǐ)解時(shí)間(jiān)大(§₩÷dà)于金(jīn)錢(qián)

用(yòng)你(nǐ)的(de)金(j∞€®īn)錢(qián)去(qù)換取别人(rén)的(de)成功經驗，一(yī)±σ定要(yào)抓住一(yī)切機(jī)≠☆♦會(huì)向頂尖人(rén)士學習(xí)。仔細選擇你(nǐ)接觸¶₩的(de)對(duì)象，因為(wèi)這(zhè)會(huì)節省你(nǐ)很(hěn)多(≈§§​duō)時(shí)間(jiān)。假設與一(yī)₩∏₩個(gè)成功者在一(yī)起，他(tā→✘$↑)花(huā)了(le)40年(nián)時(shí)間(jiān)成功，你(nǐ)跟10個(gè)這(zhè)樣的(de)人(rén)交往，你(nǐ®₹>♠)不(bù)是(shì)就(jiù)濃縮了(le)400年(nián)的(de)經驗？